怨恨、無我與嗔心

怨恨，是我執的一種表現，更重要是嗔心的表現。

為甚麼是我執？因為你首先有「我」這個觀念，別人對你不好，你就想到是「對我不利」。覺得「自己的利益受損」了。這個利益可以是財物、尊嚴、或者是身體、心靈的傷害等等。所以這是「我執」。沒有這個「我」的觀念，就是「無我觀」。

為甚麼是嗔心？因為你覺得自己的利益受損，你的心就開始怨恨對方，慢慢這種怨恨加重，越來越討厭這個人。這是嗔心的加重，再嚴重一點，就是你懷恨在心，想著報復。於是你可能在心裡咒罵對方，再或者口出惡言來，最後甚至暴力報復。這是身、語、意皆犯嗔心。

所以，無我引生的無怨是去除嗔心的觀念和方法。無怨，就是無我的一種表現，也是無嗔心的表現，故此，是一種大善業。相反的，怨恨就是嗔，就是惡業。

放棄對別人的不滿，減少你對別人的怨恨，別人若對你不好，他自然會受因果的惡報。但你沒有因此而怨恨，你就得大善報。是大功德。

別人對你的「讚」與「罵」，你都不放在心上，不去反應，也是無我觀。事實上，你並沒有損失甚麼，損失只是你有「我」這個觀念而存在。

忍耐別人對你的不善，不去記恨他，你就得大功德。

這裡引「法句經」雙品中的一段給大家：他辱罵我，打我，擊敗我，掠奪我。若人不懷是心，怨恨自然止息。